כל הפוסטים בבריאות ותזונה

איך תשדרגי את מתכוני הפשטידות ותהפכי אותן לבריאות יותר? | ד”ר גיל יוסף שחר (M.D) ראש המרכז לרפואת הרמב”ם
בריאות ותזונה

איך תשדרגי את מתכוני הפשטידות ותהפכי אותן לבריאות יותר? | ד”ר גיל יוסף שחר (M.D) ראש המרכז לרפואת הרמב”ם

היום ניתן למצוא ברחבי הרשת מגוון עצום של מתכונים לפשטידות וקציצות צמחוניות ואף טבעוניות. עבור אנשים רבים מנה כזו היא

מתכון קובה סולת במרק דלעת/סלק | נורית אילון הירש
בישולים - מתכונים

מתכון קובה סולת במרק דלעת/סלק | נורית אילון הירש

מה יותר חורפי מזה?? טעים ונעים לשבתות החורף וגם בימי החול

נורית אילון הירש | מתכון לשבת | חומוס
בישולים - מתכונים

נורית אילון הירש | מתכון לשבת | חומוס

מתכון פשוט פשוט, הכנה בקלי קלות, ומלא מלא בריאות. נורית מגלה לנו איך להכין חומוס ביתי שיעשיר כל ארוחה!

פשטידת גבינות | נורית אילון הירש
בישולים - מתכונים

פשטידת גבינות | נורית אילון הירש

מתכון טעים וחגיגי ... מה יש לך במקרר? קוטג'? גבינה? שמנת? בולגרית? הכל הולך...

קציצות עדשים אדומות | ג’סיקה הלפרין
בישולים - מתכונים

קציצות עדשים אדומות | ג’סיקה הלפרין

מה הסוד של ג׳סיקה לרוטב עגבניות מופלא בשלוש שניות? ואיך כל זה קשור לקציצות משביעות וקלות להכנה - ללא בשר...

מתכון לקציצות מפרום | נורית אילון הירש
בישולים - מתכונים

מתכון לקציצות מפרום | נורית אילון הירש

קציצות מפרום- תפו”א ממולא בשר נורית אילון הירש / עורכת אשירה מצרכים 1 קילו בשר טחון 2 פרוסות לחם 1

חגית אוחיון | תזונה לקראת החורף
בריאות ותזונה

חגית אוחיון | תזונה לקראת החורף

בע”ה הכיני עצמך לחורף תקופת החגים חלפה , תיקון הגשם נאמר וכל מה שנותר לנו הוא להתפלל ולצפות שהוא אכן

שעועית ירוקה בשומשום שחור, קלה להכנה וטעימה בטירוף !‏
בישולים - מתכונים

שעועית ירוקה בשומשום שחור, קלה להכנה וטעימה בטירוף !‏

הכנתי לך סרטון וידאו קצר עם מתכון של שעועית ירוקה בשומשום שחור, קלה להכנה וטעימה בטירוף !

סימני ראש השנה – קרא ריבת דלעת וקישוא | נורית אילון הירש
בישולים - מתכונים

סימני ראש השנה – קרא ריבת דלעת וקישוא | נורית אילון הירש

קוביות דלעת וסוכר אותו יחס לבשל מכסה פתוח אש בינונית עד שנוצרת ריבה, לערבב ולערבב…. ניתן להוסיף תפוח עץ לקרישיות

פשטידת כרישה לסימני החג | נורית אילון הירש
בישולים - מתכונים

פשטידת כרישה לסימני החג | נורית אילון הירש

5 כרישות ו2 בצלים לאדות להוסיף 6 ביצים שלמות שליש כוס שמן שליש חלב קוקוס- לא חובה הקוקוס… 2 כוסות