כל הפוסטים בבריאות ותזונה

כיצד לגרום לילדים לאהוב מזון בריא? | מאת ד”ר גיל יוסף שחר (M.D)
בריאות ותזונה

כיצד לגרום לילדים לאהוב מזון בריא? | מאת ד”ר גיל יוסף שחר (M.D)

ריכזנו לפניכם בתמציתיות לקט כללים המיועדים לחבב את המזון הבריא על ילדים...

איך לשתות ולהישאר רזות ובריאות | חדוה שטרנברג
בריאות ותזונה

איך לשתות ולהישאר רזות ובריאות | חדוה שטרנברג

כמה צריך לשתות? מה לשתות? איך לשתות? הקיץ עומד להסתיים ומריחים כבר את ריח הסתיו באויר. אבל עדיין חם וצריך

מהי שיטת האכילה הכי טובה לגוף שלנו
בריאות ותזונה

מהי שיטת האכילה הכי טובה לגוף שלנו

דיאטת 17 יום \ בלי פחמימות \ תרסיס \ כדורים \ חגורת בטן... וזה רק ההתחלה לשיטות התזונה וההרזיה הקיימות!

מה הכי כדי לאכול בערב כדי לשרוף שומן ולהבריא את הגוף
בריאות ותזונה

מה הכי כדי לאכול בערב כדי לשרוף שומן ולהבריא את הגוף

לא מעט אנשים סובלים מאכילה לילית, זה בהחלט לא פשוט בעידן של היום, לא לאכול בלילה, אך רובנו גם לא

מה הכי כדי לאכול בארוחת צהרים
בריאות ותזונה

מה הכי כדי לאכול בארוחת צהרים

בצהרים יש לנו חלון הזדמנויות מדהים לאכול ארוחה מלאה וטובה, שכן זמן העיכול המרכזי בגופנו, הוא זמן הצהרים, מה לאכול?

איך לפתוח את הבוקר בצורה שורפת שומן והכי חשוב בצורה מבריאה
בריאות ותזונה

איך לפתוח את הבוקר בצורה שורפת שומן והכי חשוב בצורה מבריאה

כולנו מכירות את זה שחייב לאכול בבוקר, זו אמונה שמתסובבת, אך לא בטוח שזה בריא ומרזה לגוף שלנו, היום בסרטון

חוק ההשפעה הכפולה ואיך הוא משפיע על הבריאות שלנו!
בריאות ותזונה

חוק ההשפעה הכפולה ואיך הוא משפיע על הבריאות שלנו!

לא הרבה אנשים יודעים, לכל גורם בטבע יש 2 תגובות, תגובה ראשונית ותגובה משנית, התגובה המשנית היא הקריטית, כי היא קובעת

הסוד של מזל כהן לבטן שטוחה נחשף! ללא כפיפות בטן והרעבות!
בריאות ותזונה

הסוד של מזל כהן לבטן שטוחה נחשף! ללא כפיפות בטן והרעבות!

כולנו רוצות בטן שטוחה, יפה, בלי נפיחות, אנחנו עושות המון תרגילים ספורט, כפיפות בטן, מרעיבות את עצמנו ועדין הבטן שלנו

שיטת העוגנים שפיתחה מזל כהן המאפשרת לעשות שינויי מיידי – נחשפת!
בריאות ותזונה

שיטת העוגנים שפיתחה מזל כהן המאפשרת לעשות שינויי מיידי – נחשפת!

היום אנחנו הולכות לדבר על שיטת העוגנים שפיתחתי בשנתיים האחרונות, שיטה שעזרה למאות נשים לעשות שינויים מדהימים בחייהן, מה שמיוחד