• ראשי
  • שידור חי
  • התחברי
  • שמים
  • מוזיקה
  • אודותינו
  • צור קשר
  • חיפוש
  • Facebook
  • Google+
  • YouTube
  • Instagram
  • Flickr
  • Foursquare
אשירה
  • מרצים
  • נושאים
  • מסע לאומן
  • סדנאות
  • אירועים
  • תוכניה
  • מנוי לר’ ימימה/תרומות
  • חיפוש
  • התחברי
  • מרצים
  • נושאים
  • סדנאות אינטרנטיות
  • נסיעות לאומן
  • אירועים ופרסומים
  • תוכניה שבועית מרכז אשירה – שמים
  • מנוי לר’ ימימה מזרחי/תרומות
  • מוזיקה
  • אתר שמים
  • English
  • אודותינו
  • שידור חי
  • צור קשר
אשירה
  • מרצים
  • נושאים
  • מסע לאומן
  • סדנאות
  • אירועים
  • תוכניה
  • מנוי לר’ ימימה/תרומות
  • חיפוש
  • התחברי
  • מרצים
  • נושאים
  • סדנאות אינטרנטיות
  • נסיעות לאומן
  • אירועים ופרסומים
  • תוכניה שבועית מרכז אשירה – שמים
  • מנוי לר’ ימימה מזרחי/תרומות
  • מוזיקה
  • אתר שמים
  • English
  • אודותינו
  • שידור חי
  • צור קשר
ראשי » נושאים » בריאות ותזונה » משלוח מנות בריא זה אפשרי. וגם עולה פחות…

משלוח מנות בריא זה אפשרי. וגם עולה פחות…

Avatar rellyduk מרץ 6, 2017 10:51 am אין תגובות

פורים מתקרב בצעדי ענק….
עוד פחות משבוע נשלח ב”ה משלוחי מנות… הרי לך כמה רעיונות איך להיערך…
אפשר לנסות לנחש מה נקבל לפי המבצעים שברשתות השיווק…. 
יינות, ממתקים, סלסלות, אפילו נייר גרוס מוכרים כדי לנפח את המשלוח ולשוות לו מראה מהודר….

שתף

  • לחיצה לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשתף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחיצה לשיתוף ב-WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשתף ב LinkedIn (נפתח בחלון חדש)
  • לחיצה לשיתוף ב-Telegram (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשלוח את זה לחבר בדואר אלקטרוני (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי להדפיס (נפתח בחלון חדש)

אני רוצה להציע מס’ אפשרויות למשלוחי מנות בריאים ושווים ולא יקרים!

1. מגש פירות

pexels-photo-218844

חיתוך של פירות העונה. רצוי מס’ סוגים של פרי כדי שנוכל לברך 2 סוגי ברכות… למשל תמרים ובננות ותפוחי-עץ…אגוזים שונים (בננה-בורא פרי האדמה והשאר – “עץ”) אפשר להשקיע מס’ ש”ח במגש חד-פעמי וזה יוצא צבעוני ושווה. אם שולחים את המשלוח “על הבוקר” – הרי שהמשפחה המקבלת “מנשנשת” זאת במקום ממתקים וזה מהווה ארוחת בוקר….

2. מגש ירקות

חיתוך של שלל ירקות בתוספת של נבטים שונים עם תוספת של מטבל. (טחינה ביתית, ממרח אבוקדו חמאת בוטנים טבעית… וכו’). מגש כזה יכול להוות תוספת לסעודת החג…

3. סלטים כתוספת למנה הראשונה של סעודת החג

mango-1467281_640

* אפשר להכין ארבעס, (גרגרירי חומוס מבושלים עם מלח ופלפל שחור).

* ממרח חומוס. (לאחר שבישלנו את גרגירי החומוס, שמים חלק בצד ומשתמשים במים שהגרגרים בושלו בהם, מוסיפים טחינה גולמית, 1-2 שיני שום, קצת כמון ויוצא ממרח חומוס משובח.

* סלט גזר: מקלפים 5 גזרים טריים, מרסקים לפי סוג חיתוך שאוהבים במעבד, מוסיפים פטרוזיליה/כוסברה. מיץ לימון, שמן זית ומלח. יוצא מעדן.

* סלט מלפפונים: 5-7 מלפפונים טריים וקשים. 8-10 צנוניות. (אפשר כמובן יותר). שוטפים היטב את המלפפונים והצנוניות, מרסקים אותם במעבד בחיתוך הדק. מוסיפים חתיכות שקדים או קשיו שקלינו קצת על המחבת. למי שאוהב – אפשר להוסיף קצת פטרוזליה קצוצה או שמיר. מלח, שמן זית ומיץ  לימון לפי הטעם. עדן!

4. תבשיל חם כתוספת למנה העיקרית

vegetables-frying-pan-greens

ירקות מוקפצים: 3גזרים. 2 פלפלים אדומים. בצל אחד גדול. נבטים סיניים ופטריות (אם אין טריות אפשר מקופסא). מחממים       מחבת/סיר לאחר 20 שניות שמים 1 כפית שמן קוקוס מקצצים את הבצל ומוסיפים. לאחר מכן מוסיפים את הגזר (חתוך לאורך כמו מקלות) לאחר מכן את הפלפל שחתוך כנ”ל הפטריות ולבסוף הנבטים. אפשר לתבל עם מלח, פלפל שחור או רוטב סויה.

כמובן שהיצירתיות היא אינסופית ולא משנה אם אתם האורחים או המארחים – פשוט ובריא יותר לעשות משלוחי מנות כאלה ואחרים… יש מס’ ימים לחשוב, לתכנן ולהתכונן ולהכין…

פורים שמח… (א פרייליעכע פורים)

חדוה שטרנברג
הומאופטית ונטורופתית.

שתף

  • לחיצה לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשתף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחיצה לשיתוף ב-WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשתף ב LinkedIn (נפתח בחלון חדש)
  • לחיצה לשיתוף ב-Telegram (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשלוח את זה לחבר בדואר אלקטרוני (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי להדפיס (נפתח בחלון חדש)
נהנית? הגיבי לנו או שתפי
משלוח מנות בריא משלוחי מנות פורים רעיונות למשלוחי מנות
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

נותנים יד להפצת תורה במרכז אשירה-שמים
מסעות רוחניים לאומן

אולי יעניין אותך גם:

נורית אילון הירש | חומוס ביתי חנוכה בריא? זה אפשרי! | מירית גולן | בריאות טבעית סוד הסנדביץ’ האולטימטיבי | חדוה שטרנברג משלוח מנותמשלוח מנות אליך ריבונו של עולם | נורית אילון הירש
נצפים ביותר
  • איך היא אוחזת | הר’ ימימה מזרחי ( לקושי בצפיה ראי תגובה 3)
    איך היא אוחזת | הר’ ימימה מזרחי ( לקושי בצפיה ראי תגובה 3)
  • מתכון לקציצות דגים ברוטב עגבניות | סנדרה בן דוד
    מתכון לקציצות דגים ברוטב עגבניות | סנדרה בן דוד
  • אולי הקיץ אנחנו נפגש | הר’ ימימה מזרחי
    אולי הקיץ אנחנו נפגש | הר’ ימימה מזרחי
  • הכתר, הקורונה, ושבעת הקבצנים | נורית אילון הירש
    הכתר, הקורונה, ושבעת הקבצנים | נורית אילון הירש
  • תרבות, אנשים !! | הר’ ימימה מזרחי
    תרבות, אנשים !! | הר’ ימימה מזרחי
אירועים ופרסומים
שתהיה בריאות טובה | מברכות יחד את חודש שבט ולומדות מתורת הרב הירש עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

שתהיה בריאות טובה | מברכות יחד את חודש שבט ולומדות מתורת הרב הירש עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

היד החזקה | הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

היד החזקה | הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

הר’ ימימה מזרחי בראיון חוצה מגזרים בתוכניתו של הר’ חיים נבון

הר’ ימימה מזרחי בראיון חוצה מגזרים בתוכניתו של הר’ חיים נבון

חזקה חזקה ומתחזקת | שעורה של הר’ ימימה מזרחי לפרשת ויחי

חזקה חזקה ומתחזקת | שעורה של הר’ ימימה מזרחי לפרשת ויחי

אודות אשירה
אתר הצמיחה הרוחנית לנשים “אשירה” הינו אתר אינטרנט המכיל מידע כולל ומגוון לפיתוח וצמיחה מבחינה רוחנית עבור נשות ישראל.

לתנאי שימוש ופרטיות >>
יצירת קשר
מרכז שמים/ אשירה
רחוב יחיאלי 4 נוה צדק תל אביב
טלפון: 0722-146146
טלפון ארה"ב : 347-901-5172
חניה בשפע באזור כולו.
תגובות אחרונות
  • אשירה אשירה על הר’ ימימה מזרחי בראיון חוצה מגזרים בתוכניתו של הר’ חיים נבון
  • אסנת תירצה אליחי על הקבצן בעל החטוטרת – הדרך לשמחה / שבעת הקבצנים 7 | נורית אילון הירש
  • רחל ליכטער על הר’ ימימה מזרחי בראיון חוצה מגזרים בתוכניתו של הר’ חיים נבון
  • יעל סנדלר על חזקה חזקה ומתחזקת | שעורה של הר’ ימימה מזרחי לפרשת ויחי
  • תמר על הר’ ימימה מזרחי בראיון חוצה מגזרים בתוכניתו של הר’ חיים נבון
הירשמי לניוזלטר והישארי מעודכנת
שם פרטי
שם משפחה*
דוא'ל*
מקור של ליד
תנאי שימוש ופרטיות
ashira main1
כל הזכויות שמורות לעמותת "אשירה שמים"

לעזרה או לתשלום טלפוני השאירי הודעה....

גלילה לראש העמוד
loading בטל
הרשומה לא נשלחה - בדוק את כתובות המייל בבקשה!
הפעולה נכשלה, בקשה נסה שוב
מצטערים, הבלוג שלך אינו יכול לשתף רשומות בדואר אלקטרוני.