• ראשי
  • שידור חי
  • התחברי
  • שמים
  • מוזיקה
  • אודותינו
  • צור קשר
  • חיפוש
  • Facebook
  • Google+
  • YouTube
  • Instagram
  • Flickr
  • Foursquare
אשירה
  • מרצים
  • נושאים
  • מסע לאומן
  • סדנאות
  • אירועים
  • תוכניה
  • מנוי לר’ ימימה/תרומות
  • חיפוש
  • התחברי
  • מרצים
  • נושאים
  • סדנאות אינטרנטיות
  • נסיעות לאומן
  • אירועים ופרסומים
  • תוכניה שבועית מרכז אשירה – שמים
  • מנוי לר’ ימימה מזרחי/תרומות
  • מוזיקה
  • אתר שמים
  • English
  • אודותינו
  • שידור חי
  • צור קשר
אשירה
  • מרצים
  • נושאים
  • מסע לאומן
  • סדנאות
  • אירועים
  • תוכניה
  • מנוי לר’ ימימה/תרומות
  • חיפוש
  • התחברי
  • מרצים
  • נושאים
  • סדנאות אינטרנטיות
  • נסיעות לאומן
  • אירועים ופרסומים
  • תוכניה שבועית מרכז אשירה – שמים
  • מנוי לר’ ימימה מזרחי/תרומות
  • מוזיקה
  • אתר שמים
  • English
  • אודותינו
  • שידור חי
  • צור קשר
ראשי » נושאים » גוף ונפש » ללדת ברוגע.. להרגיש בטוחה ומוגנת | שולמית זלצר

ללדת ברוגע.. להרגיש בטוחה ומוגנת | שולמית זלצר

Avatar מיכל אוקטובר 27, 2013 12:39 pm אין תגובות

ללדת ברוגע.. להרגיש בטוחה ומוגנת../שולמית זלצר

סוסיא- הכנה ותמיכה בלידה





הדבר הכי חשוב שאשה צריכה כדי ללדת בשמחה, בקלות ובאופן טבעי, הוא רוגע, תחושת בטחון והרפיה.
כשאת מרגישה בטוחה ורגועה הורמוני הלידה מציפים אותך,
מופרשים בקצב הנכון ומייצרים את הצירים הטובים שיובילו אותך בעזרת ה’ ללידה קלה ובריאה. יחד עם האוקסיטוצין שמכווץ את הרחם מופרשים בגופך גם אנדורפינים המשככים את הכאב, מכניסים אותך למעין בועה קסומה בה הזמן מעורפל, הדיבורים של הסובבים אותך רחוקים ועמומים והכאב מניע אותך.



את נושמת ומעניקה חמצן גם לעובר שבתוכך, והמוניטור ממשיך להראות טוב בעזרת ה’.
כך הלידה מתקדמת כסדרה, שלב אחרי שלב, באופן טבעי ובריא עד ללידת תינוקך.



כשאשה מרגישה מותקפת, מבוהלת או לחוצה הגוף באופן אוטומאטי נכנס למצב של סטרס.
המערכת הורמונאלית מתחילה להפריש אדרנלין. אדרנלין הוא הורמון שמטרתו להגן עלינו בזמן של איום או התקפה, והוא גורם לנו להגיב באחת משלוש דרכים – FIGHT, FLIGHT, FREEZE

או בעברית – הלחם, ברח או קפא.



כאשר אני באמת במצב של מתקפה, לדוגמא – כלב מתנפל עלי – כל אחת משלושת התגובות האפשריות יתרונה בצדה. אם אקפא, יתכן שהכלב יחליט לעבור הלאה.. אם אזרוק לכיוונו אבן או צעקה יתכן והוא יחליט לברוח.. ואם אברח למקום מוגן אציל את עצמי מנשיכה.



מה יקרה אם במהלך הלידה תהיה הפרשה מוגברת של אנדרנלין ?



כל אחת מן האפשרויות לא תעזור לי במיוחד להמשיך ללדת לידה קלה, טבעית ובריאה.
אם אני טיפוס שנכנס למצב של מלחמה – אני עלולה להתחיל להלחם במיילדת, במלווים שלי, בלידה עצמה. לצעוק, להתעצבן וכו’.
אם אני טיפוס שבורח – אארוז את התיק ואכריז שאני בדרכי הביתה.. (זה לא יגרום לכאב להיעלם..)
ואם אני הטיפוס הקופא – הנשימה שלי תעצר, כל השרירים שלי יקפאו ואכניס את עצמי למצב מאד עצור.



כאשר אני נושמת נשימה רדודה בלידה יתכן שהעובר שלי לא יקבל את החמצן לו הוא זקוק.
כשאני מפעילה שרירים מיותרים בלידה אני מעבירה אליהם חמצן במקום להזרים אותו לכיוון הרחם – לצירים יעילים ולעובר.
המצאותו של האדרנלין מפחיתה את נוכחות ההורמונים הרצויים ללידה – האוקסיטוצין שגורם לכיווץ הרחם והאנדורפינים שמשככים את הכאב, והצירים עלולים להפוך פחות יעילים וקשים יותר להכלה.



מכל הסיבות האלו גם יחד מתחדד הצורך והרצון של האשה היולדת להיות רגועה, להיות ביישוב הדעת.
חכמינו ז”ל כבר לפני אלפי שנים נתנו דעתם על עניין זה, והתירו אפילו לחלל את השבת על מנת ליישב את דעת היולדת.
אבל איך עושים את זה?
בקצרה נאמר כי יש מקום לעבודת מודעות, חשיבה נכונה אודות כאב הצירים והלידה, ויש מקום לעבודה פיזית – שיכוך הכאב בדרכים שונות.
ונרחיב – בפעם הבאה..


(הערה: לאדרנלין מקום בלידה – אך רק לקראת סופה, עם צירי הלחץ הוא מופרש בגוף על מנת לעורר את האם והתינוק ולתת בהם כוחות למפגש הראשון, להתקשרות ולהנקה. )



אשמח לקבל הערות והארות shulamit.dula@gmail.com 0549448522

שתף

  • לחיצה לשיתוף בפייסבוק (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשתף בטוויטר (נפתח בחלון חדש)
  • לחיצה לשיתוף ב-WhatsApp (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשתף ב LinkedIn (נפתח בחלון חדש)
  • לחיצה לשיתוף ב-Telegram (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי לשלוח את זה לחבר בדואר אלקטרוני (נפתח בחלון חדש)
  • לחצו כדי להדפיס (נפתח בחלון חדש)
נהנית? הגיבי לנו או שתפי
היריון לידה שולמית זלצר
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

נותנים יד להפצת תורה במרכז אשירה-שמים
מסעות רוחניים לאומן

אולי יעניין אותך גם:

“לידה ללא כאב” | מאת שולמית זלצר תומכת לידה בשביל מה אני צריכה דולה בלידה? שולמית זלצר Default Thumbnailשובו אל האוצרות שלכם / שולמית זלצר, תומכת לידה Default Thumbnailרחלי וינשטוק – ללדת מתוך פחד
נצפים ביותר
  • איך היא אוחזת | הר’ ימימה מזרחי ( לקושי בצפיה ראי תגובה 3)
    איך היא אוחזת | הר’ ימימה מזרחי ( לקושי בצפיה ראי תגובה 3)
  • מתכון לקציצות דגים ברוטב עגבניות | סנדרה בן דוד
    מתכון לקציצות דגים ברוטב עגבניות | סנדרה בן דוד
  • אולי הקיץ אנחנו נפגש | הר’ ימימה מזרחי
    אולי הקיץ אנחנו נפגש | הר’ ימימה מזרחי
  • הכתר, הקורונה, ושבעת הקבצנים | נורית אילון הירש
    הכתר, הקורונה, ושבעת הקבצנים | נורית אילון הירש
  • תרבות, אנשים !! | הר’ ימימה מזרחי
    תרבות, אנשים !! | הר’ ימימה מזרחי
אירועים ופרסומים
נשים שמחות לכבוד ט”ו בשבט-ערב של צמיחה וניגון |  הר’ ימימה מזרחי ויובל דיין על במה אחת | בשיתוף עיריית אשדוד ומרכז אשירה

נשים שמחות לכבוד ט”ו בשבט-ערב של צמיחה וניגון | הר’ ימימה מזרחי ויובל דיין על במה אחת | בשיתוף עיריית אשדוד ומרכז אשירה

גאולה מאומתת | שיעור ליום היארצייט של ה’שפת אמת’ ופרשת בא עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

גאולה מאומתת | שיעור ליום היארצייט של ה’שפת אמת’ ופרשת בא עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

שתהיה בריאות טובה | מברכות יחד את חודש שבט ולומדות מתורת הרב הירש עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

שתהיה בריאות טובה | מברכות יחד את חודש שבט ולומדות מתורת הרב הירש עם הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

היד החזקה | הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

היד החזקה | הר’ ימימה מזרחי | שיעור הוידאו השבועי

אודות אשירה
אתר הצמיחה הרוחנית לנשים “אשירה” הינו אתר אינטרנט המכיל מידע כולל ומגוון לפיתוח וצמיחה מבחינה רוחנית עבור נשות ישראל.

לתנאי שימוש ופרטיות >>
יצירת קשר
מרכז שמים/ אשירה
רחוב יחיאלי 4 נוה צדק תל אביב
טלפון: 0722-146146
טלפון ארה"ב : 347-901-5172
חניה בשפע באזור כולו.
תגובות אחרונות
  • גיטי על הקבצן בעל החטוטרת – מושג הצדיק ביהדות | שבעת הקבצנים 8 | נורית אילון הירש
  • אלה שמעונוב אקילוב על מיכל כהן חי – כי האדם עץ השדה
  • אסנת תירצה אליחי על הקבצן בעל החטוטרת – הדרך לשמחה / שבעת הקבצנים 7 | נורית אילון הירש
  • יעל סנדלר על חזקה חזקה ומתחזקת | שעורה של הר’ ימימה מזרחי לפרשת ויחי
  • תמר על הר’ ימימה מזרחי בראיון חוצה מגזרים בתוכניתו של הר’ חיים נבון
הירשמי לניוזלטר והישארי מעודכנת
שם פרטי
שם משפחה*
דוא'ל*
מקור של ליד
תנאי שימוש ופרטיות
ashira main1
כל הזכויות שמורות לעמותת "אשירה שמים"

לעזרה או לתשלום טלפוני השאירי הודעה....

גלילה לראש העמוד
loading בטל
הרשומה לא נשלחה - בדוק את כתובות המייל בבקשה!
הפעולה נכשלה, בקשה נסה שוב
מצטערים, הבלוג שלך אינו יכול לשתף רשומות בדואר אלקטרוני.